Benvenuti in Pilates Emotion

Scopri uno spazio dedicato all’equilibrio della mente e del corpo, dove si pratica il pilates attraversi allenamenti mirati ed attività per il rafforzamento muscolare e la tonificazione.

Cos'è il Pilates?

Attraverso il rinforzo addominale e muscolare, l'allungamento e la respirazione, il pilates aiuta a star bene con sè stessi e con il proprio corpo. E' una ginnastica posturale che aiuta a prevenire e risolvere i disturbi della schiena (e non solo) dando tonicità e forza ai muscoli. Aumenta la consapevolezza, unendo corpo e mente in una sola entità.

I sei principi base